2月8日0时至12时 云南省无新增新冠肺炎确诊病例

　　2月8日0时至12时，云南省报告新冠肺炎新增病例为零。

　　全省累计报告确诊病例138例，除治愈出院者外，现均在定点医院接受隔离治疗。现有危重3例，重症14例，治愈出院17例，疑似病例138例，密切接触者医学观察2997人，无死亡病例。

　　确诊病例中，昆明市41例、西双版纳州15例、玉溪市14例、曲靖市11例、大理州11例、昭通市10例、保山市9例、丽江市7例、红河州5例、德宏州5例、楚雄州4例、普洱市4例、文山州1例、临沧市1例。

　　云南省卫生健康委特别提醒：疫情防控处于最关键时期，特别需要您的配合：戴口罩、勤洗手、少出门、常通风、不聚会。我们万众一心，必将战胜疫情。祝您元宵佳节快乐!

　　以下防控疫情营养膳食指导供您参考：

　　(一)食物多样，谷类为主。每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。

　　(二)多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果。吃各种各样的奶及其制品，特别是酸奶，相当于每天液态奶300克。经常吃豆制品，适量吃坚果。

　　(三)适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。

　　(四)少盐少油，控糖限酒。清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。足量饮水，成年人每天7-8杯(1500-1700毫升)，提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

　　(五)吃动平衡，健康体重。在家也要天天运动、保持健康体重。食不过量，不暴饮暴食，控制总能量摄入，保持能量平衡。减少久坐时间，每小时起来动一动。

　　(六)杜绝浪费，兴新食尚。珍惜食物，按需备餐，提倡分餐和使用公筷、公勺。选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式。食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。学会阅读食品标签，合理选择食品。

　　详细可查询国家、省卫生健康委官方网站。